古今江湖体力怎么规划？核心结论是每天买满2次体力（共120点）🈁👧🚉  🦕，优先刷完所有限时副本和日常副本🥗🌒☕🤭，剩余体力全部投入主线推图至卡关🗺🆔 🐏😮，再转刷装备材料本🏨 🤘🐫。记住🚲🛷  ⛈🔞：体力上限固定为100点🥖😻，每6分钟回复1点🌿🛩 🐜🆔♎️，别让体力溢出浪费🚍🏦🚑🦋✳️。按这个节奏🍔🎠🚗 🤬，新手一天能多推3-5章主线🍀🛰🍠 🎄👊，老手也能稳定积累装备和玉符🌃🍓🛵 ⛳️🐷。

每日必做🎸🍻🌙⚠️❕：限时副本和日常副本优先清空

打开游戏主界面🧁🈯✌️☕️💕，点击“副本”按钮🚝🥀  👏🕞，优先处理“限时活动”里的副本🏘🈳🚈 🎾☯️。这类副本通常掉落双倍经验👁🍚☄️、稀有道具或活动积分⏱ 🌨，比如每周三的“江湖试炼”给大量修为丹🧱㊙🌽‼️🛑，周五的“秘境探险”出高级装备碎片🕯 🎽。每天刷新一次🛰🧭🌹🌙🍰👻，错过就亏了🚲🈳🌔💮😙👺。接着刷“日常”标签下的“铜钱本”“经验本”和“装备本”🏨  🥣🍞，每个每天有免费次数（铜钱本3次🥒 😮🗡🙌、经验本2次🆕🚉🚈🐏☦️、装备本1次）🕐🕥🍾🍊，收益远超普通图🎡🗜🛡🤬。建议用10点体力刷一次铜钱本（给约5000铜钱）🈚🕕☢️，比主线同体力多赚30%🥌✊🌩。如果体力不够🏂🏙  🥏🤚🌝，优先放弃装备本🛬🉐🥠，因为后期装备能刷🍀🈸 〽️😮，而铜钱和修为前期缺口大🥦 🍜🌛。

主线推图🏠🍟🎋👉：体力投入的核心逻辑与停手时机

完成日常后🌉 🐃，剩余体力全砸主线🐟 🍕🦕。体力规划的关键是“卡关即停”🛣⛪️🏨⛔️😉：当你主线关卡失败3次以上🕗 🈺，说明战力不足🚨 🚫🙌，别硬磕🈳💰 ❣️😛。此时转刷“装备材料本”（在“历练”菜单下的“材料”分页）✂🌜🍘 🥨🌵😵，比如第10章卡住🚂 💫😯，就去刷第8章的“精铁”材料⛵️🥬🚭，给武器升阶🚆😈🥂🔞。具体操作🆕🙎 🌐💕🏸：点开角色-装备-打造🐝  ⚠️🏹，查看缺哪种材料（比如“玄铁”需主线8-3掉落）🐸🔒🦐  ❣️👆，然后挂机刷对应关卡🌒🚘 🍲👦，每次消耗20体力🗾🥥🏉😱，掉落2-4个碎片🚤🕹  🙀。注意🥫😭😫，主线每推进一章⛰🌿🎂🥃，会解锁新日常本和材料本🏟🚎🐷，所以推图优先级高于刷材料🐍 🥄🐆，但别浪费体力在必败局上💰 👵。建议每天推图控制在30-40点体力🌓🈹 🤚，剩余留给材料本🏣 🥐。

体力购买与溢出管理✂⛽️🕌 🐩🥢🤮：零氪和月卡党策略不同

点击主城“商店”里的“元宝”分页🏛🧁🛢 🤕🚭，找到“体力丹”选项📞🖨 🤛🎽。零氪党每天买2次（消耗50元宝）📱 🆘💖😞，性价比最高🏫📠 ♊️🈺🤟，第三次要100元宝🚊🏞🆔 ✡️😰，留给抽卡更值🛤🌼🛩🈴😁🙂。月卡党可以买3次（共150元宝）🚐⛺🕯 ☢️，因为月卡每天送100元宝㊙🌝♨️🕣，收支平衡📹😖。关键点🎭🍥🤖👺：体力上限100点🍛✳️👆，自动回复每6分钟1点👀🌷😟🐯，满额后不再恢复⛰🎡🌸。所以睡前如果体力接近100🎥🍈🚫😄，就挂机刷一个20体力的简单副本（比如“白驼山”前几关🍠🕧🏬 🦠🤞，能自动战斗）🈹⚓️🍲，避免浪费🥤🦡。另一个技巧🥮🈁🐲 🌪🐷🎍：主线推到第15章后🔌 🥨🐀，会解锁“扫荡”功能📽 🥒🐔，省去手动操作时间🏚🥁🧩 🦍🧑，适合刷材料本🛳🕣👧😰。记得每天中午12点和晚上6点🚆 🌙，邮件里会送10点体力（共20点）🐉🗽 🍴♑️，别漏领🚍🥦🕞。

装备与进阶材料本🐞🦠💛🆔：体力分配的中后期重点

当主线推进到第20章后⌨️👨，装备和角色进阶成为瓶颈🚍🛢🔦💛😐。此时体力规划要调整🌝 🍣：日常副本不变🦖 😂🍂，但主线改为每天只推5-10点体力（比如刷完当前章节的精英怪拿首通玉符）🈯🤮🤚✋，剩余体力全砸“装备本”（在“副本”菜单的“精英”分页）🗺🌶🕦。比如“血刀门”精英本掉落紫色武器图纸🚀🕕 🕡🥚，每次20体力🗃🍭⚾️，平均出1个碎片🚎👵🤪，攒够20个可合成🥟🍡 ☝️🐩。进阶材料本（“修炼”分页里的“内功”和“外功”本）每关消耗30体力🕯🗝🕊，给修为丹和心法残页🍙🏩 😙，建议每周至少刷2次🌃 🥧🖤。注意🕚🥧 😊🙀，这些本的掉落率以当前版本为准🎧🐕⁉️，比如“玄铁”碎片掉率约30%🌰⛵️ 😺😣🕧，所以别上头🚖 🗡，每天固定刷5次（100体力）即可🌍🐀🥫，留20体力给日常🍸🎤🙀。

另外🚀🎯👧🍒，周末的“双倍掉落”活动期间🥘🍨😗🚭，把体力全砸在装备本上🧂🌚，一天能刷出3-4件紫装🏭 ❓🍛，比平时效率翻倍🗺🍤🧒😑。记得提前攒好体力丹🕢🚧🕦😵，开活动时一次性用掉🎡🍧🍧。